Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели

Препараты для лечения гипертонии стоят дорого, принимать их приходится всю жизнь. Именно поэтому у многих людей часто возникает вопрос: можно ли вылечить гипертонию всего за 3 недели, не употребляя никаких лекарств? Отвечая на поставленный вопрос, можно с уверенностью сказать, что да, это вполне реально. Стоит лишь серьезно озадачиться решением этой проблемы и отнестись к ней со всей ответственностью. Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели включает в себя применение народных методов и рецептов, а также соблюдение правильной диеты и занятие необходимыми упражнениями. На первый взгляд кажется, что все очень просто, но стоит понимать, что успешное лечение заключается в комплексном выполнении всех предписаний.

Лечение гипертонии

Лечение без таблеток

Перепадами давления сейчас страдает большинство людей. Связано это с тем, что повседневный уклад жизни в наше время носит стремительный характер, и не каждый способен уделять своему здоровью время и проходить нужное лечение. Именно по этой причине многие больные интересуется, как избавиться от гипертонии, не принимая никаких таблеток, и как быстро можно это сделать.

Лечение гипертонии без лекарств вполне реально. Некоторые стабилизирует свое давление без приема таблеток, и при этом не находятся в стационаре. Но это лишь в том случае, если гипертония имеет лишь ранние признаки. Тогда стоит лишь изменить свой образ жизни, соблюдать здоровое питание и отказаться от всех вредных привычек. Уже через 3 недели могут наблюдаться первые изменения в лучшую сторону.

Для стабилизации давления в течение 3-х недель, следует обойти предварительное обследование. В том случае, если больной жалуется на частые перепады давления, нужно посетить лечащего врача. Именно он сможет установить диагноз и назначит определенные меры для лечения. В основном врачи назначают лекарства, которые направлены на понижения давления. Их применение не требует длительного времени.

Если болезнь не носит постоянный характер, то при ее лечении можно обойтись домашними, народными методами.

Для того чтобы не вызвать ухудшения состояния, необходимо следить за всеми изменениями, происходящими в организме при применении народных средств.

Как лечить гипертонию без лекарств? Сначала необходимо правильно организовать свой образ жизни. Следует выяснить причины возникновения болезни и только от них отталкиваться при принятии решения о методах ее устранения.

Причины возникновения гипертонии:

  1. Наследственность.
  2. Стресс и нервозность.
  3. Перенапряжение.
  4. Не активный образ жизни.
  5. Травмы, связанные с головным мозгом.
  6. Болезни сердечно-сосудистой системы.
  7. Заболевания суставов.
  8. Лишний вес.
  9. Неправильное питание.
  10. Вредные привычки.
  11. Частое употребление напитков, содержащих кофеин.
  12. Инфекции.
  13. Перемены в организме, связанные с возрастом.
  14. Большой уровень холестерина.
  15. Климактерический период (у представительниц женского пола).

Бывают случаи, когда болезнь возникает вследствие взаимосвязи сразу нескольких вышеперечисленных причин, тогда немедикаментозное лечение гипертонической болезни может потребовать предварительного установления виновника.

На некоторые из причин, к сожалению, невозможно повлиять. К примеру, это возрастные перемены организма или же наследственность.

Факторы возникновения гипертонииДругие можно регулировать, и если больной будет стремиться к их устранению, то проявления гипертонии со временем сведутся к минимуму. Именно на это следует ориентироваться, используя немедикаментозное лечение артериальной гипертензии за 3 недели.

Схема лечения

Эффективное лечение гипертонии без лекарств за 3 недели должно включать в себя несколько важных моментов:

  1. Отсутствие стресса и эмоциональных потрясений.
  2. Прогулки на чистом воздухе, занятие гимнастикой и езда на велосипеде.
  3. Похудение (для людей, у которых имеется лишний вес).
  4. Отказ от спиртных напитков.
  5. Уменьшение приема кофеиносодержащих напитков.
  6. Минимальное употребление соли в еде.
  7. Правильный и полноценный отдых.
  8. Настрой лишь на положительные эмоции.
  9. Применение народных средств и методов: трав, массажа, ароматерапии.

Соблюдая все эти небольшие правила, можно вылечить гипертонию довольно быстро. Первые улучшения станут заметными уже после истечения 3 недель.

Народные средства

При лечении гипертонии помогут народные средства.

  1. Понизить давление можно простым способом: необходимо взять яблочный или столовый уксус 5 %, смочить им небольшой кусок ткани и положить ее к пяткам, буквально на 10 минут. Такой метод очень эффективный, и поэтому нужно следить за тем, чтобы давление не снизилось слишком. Как только показатели стабилизируются, следует остановить процедуру.
  2. Горчица станет отличной помощницей для понижения давления. Необходимо сделать горячую ванну для ног и добавить в нее немного горчицы. Такой способ действует намного быстрее, чем любые таблетки.
  3. Отвар из чеснока. Для приготовления понадобится несколько головок чеснока и стакан молока. Чеснок предварительно следует размягчить и залить молоком. Всю получившуюся смесь надо процедить. Образовавшийся настой необходимо употреблять по 1 столовой ложке после приема пищи 3 раза в день. Отвар нужно пить только в свежем виде, поэтому при длительном употреблении смесь готовится каждые два дня.
  4. Смесь из рябины, чеснока и лука помогут в борьбе с гипертонией. Необходимо взять 1 луковицу, 4 небольших зубчиков чеснока и 1 столовую ложку ягод рябины. Все это залить литром кипяченной воды и прокипятить под крышкой в течение 15 минут на маленьком огне. В готовую смесь добавить траву – сушеницу, укроп и петрушку. Все вместе тщательно смешать и еще раз прокипятить. Приготовленной смеси дать настояться час, а затем процедить. Отвар следует употреблять в размере 1.5 столовой ложки до принятия пищи, 4 раза в день. Принимать следует регулярно, на протяжении 10 дней. Повторный курс можно начинать только спустя три недели. Готовую смесь хранить в течение 5 дней в холодильнике.
  5. ШелковицаШелковица используется в медицине уже на протяжении многих лет. Ее корень необходимо очистить, помыть, снять кожуру и мелко нашинковать. Для приготовления отвара следует залить сырье 300 г. воды и кипятить на небольшом огне в течение 20 минут. Получившемуся отвару дать настояться сутки, а затем употреблять вместо воды.
  6. Кожуру граната можно заваривать и пить вместо чая. Она помогает снизить давление и употреблять ее можно в любом количестве, на протяжении долгого времени.
  7. Черная смородина поможет снизить давление. Употреблять ее можно в виде варенья или отвара из ее плодов.
  8. Употребление чеснока и лука несколько раз в день поможет в борьбе с гипертонией.
  9. Валериана используется при гипертонии в виде отвара или порошка. Для того чтобы сделать отвар, следует взять 10 г. корней и измельчить их, залить 300 г. воды и прокипятить. Смесь перед употреблением следует процедить, начать принимать по 1⁄4 стакана 4 раза в день.
  10. Сок брусники в медицине применяется для лечения гипертонии.
  11. Ягоды голубой жимолости пользуются большой популярностью при проблемах с перепадами давления.
  12. Луговой клевер и его головки используются для борьбы с гипертонией, в период цветения растения. Цветки заливаются кипятком, настаиваются в течение часа и процеживаются. Настой употреблять 3 раза в день по половине стакана.
  13. Запеченная картошка в «мундире» способствует снижению давления при частом употреблении.
  14. Корнеплоды красной свеклы пользуются большим спросом в медицине.
  15. Сок боярышника и свеклы необходимо принимать 3 раза в день, по 1 столовой ложке. Необходимо соблюдать правильные пропорции при приготовлении – 1:1.
  16. Цветки календулы (20г.) настаиваются на 100г. водки. Период настаивания составляет 7 дней, а затем настой применяется по 20-30 капель. Пьют его на протяжении длительного времени. В результате улучшается общее состояние организма и нормализуется давление.

Специальные упражнения

Совместно с народными рецептами необходимо выполнять простые упражнения, чтобы вылечить гипертонию за 3 недели. Эффективный результат от них можно объяснить тем, что при активных занятиях ткани организма насыщаются кислородом, что, в свою очередь, предотвращает повышение артериального давления.

Упражнение 1. Перед выполнением необходимо немного походить и выполнить круговые движения руками. Потом обычный шаг заменяется шагом на носочках и на пятках. Не лишним будет и вращение тазом, а также всем туловищем. Комплекс таких упражнений стоит выполнять в течение 5 минут.

Упражнение 2. Принять положение сидя, при этом выставив ноги на 40 см и начинать выполнять наклоны. Руки при таком упражнении должны находиться сзади. Главное, при таком упражнении не допускать резких движений, а выполнять все не спеша, плавно.

ДыханиеУпражнение 3. Принять положение стоя. Ноги расставить на ширине плеч, а руки поместить на талию. Далее проводить наклоны, соблюдая правило: вдох – выполняются наклоны в каждый бок, выдох – возвращение на первостепенную позицию.

Упражнение 4. Принять положение стоя, разведя руки. Следует последовательно поднимать ноги и отводить их в стороны, задерживаясь при этом на высоте 40 см. В случае, если выполнение данного упражнения сильно тяжело для больного, допустимо сесть на стул и так же поднимать ноги, но при этом сгибать их в коленях. Ряд таких упражнений следует выполнять 7-8 раз для каждой ноги.

Помимо физических упражнений можно заниматься дыхательной гимнастикой. Это положительно влияет на сосуды и общее состояние организма, а также помогает избавить от раздражения и стрессов, которые нежелательны при гипертонии.

Для начала необходимо сконцентрироваться, начинать делать медленный и глубокий вдох через нос, затем немного задержать дыхание, медленно осуществить выдох, но уже через рот. Дыхательная гимнастика может давать эффективные результаты только в том случае, если ее выполнять регулярно на протяжении длительного времени.

Другие методы

Упражнения и прием полезных настоек и отваров – это не единственные способы избавиться от проблем с давлением. Существует еще несколько методов, которые не раз доказывали свою эффективность.

  1. Массаж. Специалисты по массажу проводят специальные сеансы, которые направлены именно на понижения давления. Если нет возможности или желания посещать массажиста, можно обучиться самостоятельной методике, которая посодействует избавлению от гипертонии.
  2. Ароматерапия. Эфирные масла таких растений как майоран, лаванда или шалфей хорошо помогают понизить давление. Желательно использовать эти масла во время массажа или ванны.

Следовательно, можно с уверенностью сказать, что вылечиться от гипертонии за 3 недели вполне реально. Чтобы результат был более эффективным, необходимо чередовать прием отваров с занятиями упражнениями, массажем и ароматерапией. Избавьтесь от болезни, тщательно пересмотрев свой образ жизни, не надейтесь на то, что патология пройдет сама по себе. Надо заботиться о своем здоровья и не запускать проблемы с давлением, ведь гипертония может стать причиной возникновения инсультов.

Отзывы и комментарии