Семечки при гипертонии

Семечки подсолнуха

Семечки подсолнуха имеют в своем составе достаточно много микроэлементов и витаминов. Это:

• витамины Е, В1, В6, В3;
• селен;
• фосфор;
• магний;
• фолиевая кислота;
• марганец;
• медь.

Семечки включают достаточно много растительного белка и клетчатки. Все эти полезные вещества очень важны для сердечной мышцы и сосудов. Когда человек употребляет ¼ часть стакана очищенных несоленых семечек, этого хватает, чтобы насытить организм полезными микроэлементами на сутки.

В семечках подсолнуха содержатся достаточно много различных полезных веществ, которые помогают организму нормально функционировать. Именно при гипертонии можно отметить, что набор микроэлементов, который есть в семечках, способен воздействовать на кровеносные сосуды, очищая их от атеросклеротических бляшек. Атеросклероз является основной причиной возникновения повышенного давления.

В 100 г. семечек содержится около 300 мг. магния. Такое количество этого микроэлемента поможет восстановить обменные процессы в миокарде. Достаточно эффективно применять это растение при заболеваниях сердца и сосудов. Еще он необходим для регуляции нервной системы. Кроме этого, он предотвращает появление мигрени. Полезные свойства семечек в комплексе снижают артериальное давление. Именно при недостатке магния оно повышается, возникают головные боли, снижается жизненный тонус и возникают мышечные спазмы (сердечные спазмы в том числе).

Что касается воздействия магния на нервные клетки, то оно значительное, так как он является блокатором кальциевых каналов. Тем самым нервные окончания организма человека находятся в расслабленном состоянии. Расслабление нервов ведет к цепной реакции мышц и сосудов. В результате применения такого простого продукта, как семена подсолнуха, предотвращаются осложнения гипертонии в виде инсульта и инфаркта.

Семена укропа

Семена укропа обладают седативным эффектом. Тем самым они способствуют понижению артериального давления. Их включают в отвары и настои при бессонницах, тревоге, стенокардии. Следует отметить, что положительным качеством этих семян является то, что они безвредны даже для беременных и кормящих женщин. Они, как и семечки подсолнуха, имеют богатый состав, поэтому также способствуют укреплению сосудистых стенок и миокарда, нормализации работы центральной нервной системы, а также очистке организма от токсинов. Все это в комплексе позволяет воздействовать на проявление гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Лечиться семенами укропа при гипертонии можно:

• В чистом виде. При этом нужно перемолоть семена до образования порошка, предварительно просушив их. И принимать этот порошок по половине чайной ложки во время приема пищи. После этого их нужно запить водой.
• Настой. Готовится лекарственный напиток из того же порошка. Его нужно взять 1 чайную ложку и залить стаканом кипятка. Настоять около 2-3 часов. Полученное лекарство разделяется на 3 приема в течении дня.
• Отвар. Данный напиток готовится из целых семян. Их нужно взять 1 столовую ложку и прокипятить в 1 литре воды. На медленном огне отвар должен вариться на протяжении одного часа. После того как это время прошло, отвар накрывается и настаивается еще 2 часа. Выпивать этот целебный напиток следует по 100 мл, 3 раза в сутки.

Лечение

Чтобы лечить гипертонию семечками подсолнуха, можно применять их разными способами: есть с кашей по утрам, например, с овсянкой. Разрешаются сырые и жареные семечки. Также их можно включать как ингредиент салата или соуса. Еще рекомендуется добавлять их в смузи, как овощное, так и фруктовое. В такое блюдо их можно дать около 1 столовой ложки. Семечки добавят пикантного вкуса и немало полезных микроэлементов. Еще вполне нормально включать семена подсолнуха в рецепты хлебобулочных изделий.

При гипертонии можно приготовить отвар из сырых семечек подсолнечника и воды. Семян требуется взять полную пол литровую банку и залить все это 2 литрами холодной воды. Далее кастрюля ставится на огонь и доводится до кипения, а потом варится 2 часа на мелком огне. Важным фактом является то, что семечки должны быть неочищенными, а только хорошо промытыми.

После 2 часов на огне отвару нужно дать остыть, после этого процедить, и он готов к употреблению. Курс лечения – 14 дней, потом 5 дней перерыва, и вновь он повторяется. Прием отвара должен осуществляться многократно, по 100 мл.

Объединение семян укропа и подсолнечника в одном рецепте оправдано, так как гипотензивный эффект при этом будет более стойким и выраженным. Отвары из этих семян оказывают мочегонный, сосудорасширяющий и седативный эффекты.

Для настоя нужно:

• 3 чайных ложки семечек укропа и столько же семечек подсолнуха;
• 2 стакана горячей воды.

Настаивается лекарство около 15 минут, и далее его можно принимать. Готовый настой нужно пить по 100 мл., 3 раза в день.

Эффективным средством от гипертонии станет настой, включающий плоды боярышника, семена подсолнуха и укропа. Все эти ингредиенты нужно смешать в равных частях и измельчить. 1 столовую ложку следует запаривать в 250 мл. кипятка на протяжении 3 часов. Употреблять напиток по 50 мл., 3 раза в сутки.

Комбинированный отвар:

• семечки подсолнуха (2 части);
• семена укропа (2 части);
• шишки хмеля (1 часть);
• мята (1 часть);
• корень валерианы (1 часть).

Следует из этих растений приготовить сбор. Готовить отвар нужно из 1,5 столовых ложки этого сбора и 2 стаканов кипящей воды. Далее сырье настаивается 30 минут. Принимать можно после остывания по 100 мл., 2 раза в день – утром и вечером. Этот отвар показан людям, которые подвержены стрессам, бессоннице, тревожности, в результате которых происходит повышение артериального давления.

Семечки подсолнуха многие употребляют ежедневно, даже не подозревая, насколько они полезны. Они содержат много витаминов и микроэлементов, что позволяет им благоприятно воздействовать на весь организм. В народной медицине семечки применяют для лечения многих болезней, и в том числе гипертонии. Из этого вполне доступного сырья можно приготовить отвары и настои. А если их сочетать с семенами укропа, то гипотензивный эффект будет еще более выраженным.