Питание и диета при тахикардии

Синусовая тахикардия – это распространенный вид аритмии, при которой пульс превышает 100 ударов в минуту. Часто выступает как признак сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), в некоторых случаях как физиологическая норма при стрессе, эмоциональном перевозбуждении, духоте, переедании, злоупотреблении алкоголем. При пароксизмальной тахикардии пульс учащается до двухсот ударов, начинается внезапно и также заканчивается. Снять приступы, вызванные внешними внесердечными факторами, вполне можно с помощью продуктов питания.

Особенности рационального питания пациентов с тахикардией

Вопросами лечения тахикардии занимается врач-кардиолог, аритмолог, также может потребоваться консультация других специалистов – эндокринолога и невролога. Терапия направлена на устранение причины, вызвавшей проблему.

Таблица нормы и отклонений частоты сердечных сокращений.

Возраст Минимальные / максимальные показатели Средние значения
Новорожденные до 30 дней 110 / 170 140
1 месяц - 1 год 102 / 162 132
1-2 года 94 / 155 124
4-6 лет 86 / 126 106
6-8 лет 78 / 118 98
8-10 лет 68 / 108 88
10-12 лет 60 / 100 80
12-15 лет 55 / 95 75
15-50 лет 60 / 80 70
50-60 лет 65 / 85 75
60-80 лет 70 / 90 80

Диета при тахикардии является важным элементом модификации привычного образа жизни пациента. Необходимо, чтобы еда была регулярной – 4-5 раз в сутки. Порции должны быть небольшие, следует не допускать переедания днем, а также на ночь, так как повышенный объем пищи может спровоцировать пароксизм заболевания. Температура блюд обыкновенная. Общий суточный калораж составляет 2500-3000 ккал.

Общие принципы питания при тахикардии:

  • Диета при атеросклерозе сосудовисключение легкоусвояемых углеводов и животных жиров;
  • снижение продуктов с холестерином;
  • ограничение экстрактов, пряностей, соли.

При явлениях атеросклероза сосудов оптимальное количество холестерина, поступающего в организм с пищей, не должно превышать 300 мг в сутки. Например, 100 г говяжьей печени содержит 430 мг. Поэтому рацион пациента с ССЗ состоит преимущественно из растительных и молочных продуктов.

Хлеб в питании должен быть ржаной, с отрубями вчерашней выпечки. Полезно употребление сухофруктов, особенно вне сезона.

Необходимо включить в меню растительное масло с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Оно нормализует жировой метаболизм, а также влияет на обмен простациклина и тромбоксана, что снижает риски спазмирования сосудов и образования тромбов.

Лишний вес провоцирует дополнительную нагрузку на сердце. При ожирении полезно ограничить сдобу, кондитерские, мучные и макаронные изделия. Похудение у больных с тахикардией достигается путем проведения разгрузочных дней – творожного, яблочного, кефирного.

Продукты, которые снижают пульс

Необходимо не только модифицировать жизнь пациента, но подвергнуть пересмотру продукты питания, которые он привык употреблять.

Факторы, провоцирующие ускорение частоты сердечных сокращений:

  • Частота сердечных сокращенийкофе;
  • алкоголь;
  • крепкий черный чай;
  • острые соусы,
  • приправы;
  • горький шоколад;
  • маринады.

При условии, когда под рукой нет назначенных врачом лекарств, снимающих учащенное сердцебиение, а также любого седативного препарата (Валокордина, Корвалола), допустимо применение домашних средств.

Продукты, снижающие пульс:

  • ромашковый чай как мощное седативное средство и дополнительный источник микроэлементов;
  • напиток из зеленого чая, боярышника, шиповника, пустырника как источник фитостерина, каротина и холина с выраженным успокаивающим, антиаритмическим эффектом;
  • отвар из цветков синего василька как мочегонное, спазмолитическое средство;
  • несколько фиников, кураги, горсть изюма как источник калия и магния;
  • столовая ложка мёда - продукта, улучшающего гемодинамику, понижающего давление;
  • литр негазированной воды для улучшения тонуса сосудов – при сочетании тахикардии с гипотонией;
  • чай с добавлением мяты или мелиссы - хорошее успокоительное средство (последняя не противопоказана беременным при тахикардии и не несет угрозы эмбриону).

Какие плоды и растительные средства можно принимать для борьбы с тахикардией?

Правильный диетический режим пациентов с тахикардией должен включать повышенный объем ягод, плодов, овощей, фруктов, листовой зелени. Они содержат калий, селен, магний, фосфор, витамины, необходимые для нормального функционирования сердца. Также в них много балластных веществ, обеспечивающих эвакуацию холестерина из кишечника и организма в целом.

Корзина с фруктамиСписок фруктов для борьбы с учащенным сердцебиением:

  • абрикосы;
  • виноград;
  • грейпфруты;
  • персики;
  • ананасы;
  • бананы.

Также рекомендованный плод при тахикардии - свежая калина. Она снижает холестерин, обладает антиагрегантными свойствами, снимает отеки, улучшает эластичность коронарных сосудов.

Полезные вещества ягоды калины:

  • витамины А, С;
  • пектины;
  • фитонциды;
  • фосфор;
  • йод;
  • дубильные вещества;
  • калий;
  • медь.

Подобными лечебными свойствами обладают также черноплодная рябина, смородина, кизил.

Более экзотическим растительным рецептом является настой из хмеля. Его эфирное масло входит в состав валокордина, который снимает приступы тахикардии, убирает бессонницу, боли в сердце. Отвар измельченных шишек, приготовленный на кипятке, обладает схожими свойствами.

Выводы

Пациентам, которые жалуются на приступы тахикардии, особенно первичные, следует помнить, что этот симптом требует медицинского обследования. Пароксизмы свидетельствуют не только о наличии серьезных проблем в сердечно-сосудистой системе, но и могут быть признаком эндокринной и неврологической патологии. После дифференциальной диагностики необходимо назначение медикаментозных средств, а также пересмотр привычного рациона питания в пользу растительных, молочных продуктов.

С этим читают

Отзывы и комментарии