Боль в сердце от переживаний и стресса на нервной почве

Когда у пациента болит сердце от нервов, врачу стоит заподозрить кардионевроз. Этот синдром – совокупность проблем вегетативной, эндокринной и кардиоваскулярной систем. Особенность – связь с сильным беспокойством при исключении других видимых причин, в частности, заболеваний органического характера.

Механизм связи болей в сердце и волнения

Психоэмоциональное расстройство любого происхождения (неудача на работе, потеря близких или просмотр волнующего фильма) – значительная нагрузка для организма.

В результате воздействия стрессового фактора, головной мозг отправляет сигнал к периферическим органам симпатоадреналовой системы – надпочечникам. Их мозговое вещество выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин. Вследствие гормонального всплеска происходит ряд изменений:

  • вазоконстрикция (сужение периферических сосудов), в том числе коронарных;
  • централизация кровотока к жизненно важным органам (мозг, сердце, легкие);
  • возбуждение специальных рецепторов в сердце, сосудах, бронхиолах и жировой ткани.

Подобные патофизиологические изменения приводят к повышению артериального давления, тахикардии (учащенному сердцебиению), частому дыханию, бледности кожных покровов.

Появляются боли с иррадиацией, одышкой, тремором, головокружением вплоть до потери сознания.

Расщепление жировой ткани приводит к увеличению теплопродукции. Организм пытается сохранить нормальную температуру тела, отдавая тепло, поэтому появляется чрезмерная потливость.

Растет потребность миокарда в кислороде, но из-за спазма коронарных артерий (тех, которые кровоснабжают сердце) во время диастолы крови поступает недостаточно. Таким образом, спрос превышает возможности, что провоцирует ишемию. На этом фоне возникает боль в груди с симптомами стенокардии.

Почему болит в области сердца при стрессе: список причин

Невроз – частая причина боли в сердце, но не единственная. Провоцируют этот симптом многие факторы:

  1. Гормональная перестройка во время беременности, климакса, в подростковом периоде. При изменении уровня эстрогена боль бывает колющей, ноющей, распирающей, давящей или режущей.
  2. Вирусные и бактериальные инфекции.
  3. Вредное производство.
  4. Сексуальные расстройства.
  5. Повышенная активность щитовидной железы (разнообразные сердечные боли, частое сердцебиение, раздражительность, у пациента дрожат руки).
  6. Курение, поскольку никотин сужает сосуды. Тот же эффект у кофе, поэтому любители выпить несколько чашек крепкого эспрессо должны задуматься над последствиями.
  7. Перемена климата приводит к спазму сосудов, что проявляется болью в груди, повышением давления, головокружением.
  8. Прием алкоголя активирует симпатоадреналовую систему, увеличивает ЧСС и кислородное голодание миокарда.
  9. Патологии позвоночника. Внесердечные причины боли – защемление нервного корешка, образование грыж и травмы на уровне шейного и грудного отделов.
  10. Заболевания молочной железы сопровождаются ноющей болью в груди.
  11. Нарушения диафрагмы, пищевода, бронхов и органов средостения вызывают боль в области сердца, не связанную с действием стресса.
  12. Пролапс митрального клапана выступает причиной вегетативных приступов.
  13. Артериальная гипертензия с развитием гипертонического криза сопровождается мельканием мушек или пеленой перед глазами, головной болью. Человека сильно тошнит.
  14. Вегетососудистая дистония (именуемая также нейроциркуляторной) насчитывает более 100 симптомов, в том числе астению, бессонницу, тревожность, кардиалгию, чувство нехватки воздуха, нарушения работы ЖКТ и мочеполовой системы.

Помнят о том, что боль в сердце характеризуется и органическим типом. Это свойственно пожилым людям, гиперстеникам, при отягощающих факторах у пациента (сахарный диабет, хроническая болезнь почек, ожирение). В подобных случаях сердечная боль локализируется за грудиной, под лопаткой, провоцируется физическими нагрузками, а иногда возникает даже при разговоре или в покое.

Одних только клинических проявлений недостаточно для постановки окончательного диагноза и выяснения истинных причин сердечной боли. В таком случае тщательно собирают анамнез и полностью обследуются.

Что делать

Если после стресса болит сердце, в первую очередь исключают угрожающие смертью состояния (инфаркт миокарда, стенокардию). Какая бы не оказалась причина кардиалгии, сразу прекращают физическую нагрузку, ложатся, успокаиваются, обеспечивают достаточное поступление свежего воздуха. Следующий шаг – прием «Нитроглицерина» под язык или других препаратов из группы нитратов.

Если болит сердце от переживаний, нитропрепараты нужного эффекта не дадут. В таком случае наиболее быстрый результат наблюдают, принимая капли «Барбовал», «Валокордин» или таблетки на основе ментола – «Корвалмент», «Корвалтаб», «Валидол» и прочие. Как продолжительное лечение невроза народная медицина предлагает большое количество травяных сборов, которые заваривают в виде чая. Используют и успокоительные средства растительного происхождения (экстракт валерианы, боярышника, пустырника).

Иногда нервный срыв настолько снижает качество жизни и плохо поддается коррекции, что прибегают к седативным или антидепрессантам. Несмотря на широкую популярность, их прием регулирует доктор.

Приступы панической атаки часто возникают ночью. Доминирует страх смерти, становится трудно дышать, тело покрывается холодным потом. Лучше всего в таком случае принять снотворный препарат. Симптоматическая терапия – урежение ЧСС, снижение давления при необходимости. С этой целью назначают бета-блокаторы, антигипертензивные лекарства короткого срока действия.

В комплексе лечения вегетативных состояний доктора назначают метаболическую терапию, которая включает цитопротекторы, мембраностабилизаторы, антиоксиданты и ноотропы. Под действием метаболиков у пациента меньше кружится голова, нормализуется тонус сосудистой стенки, улучшается память. Еще бодрит экстракт лимонника, родиолы розовой, женьшеня, гинкго билоба, что актуально для больного при низком давлении, апатии, быстрой утомляемости.

Приводят нервную систему в порядок многими способами – и медикаментозными, и нефармакологическими. Главное для человека с кардионеврозом – отвлечься и не сосредотачиваться на нерешаемой проблеме. Важный момент в лечении хронического стресса – модификация образа жизни. Придерживаются режима дня, высыпаются, сбалансировано употребляют пищу. Людям, у которых при волнении болит сердце, помогает смена обстановки – путешествие, отдых. Если работа выступает постоянным провокатором переживаний, задумываются о переменах.

На любом этапе борьбы с психологическими проблемами поможет квалифицированный психолог.

Как предупредить состояние

Если у вас часто от переживаний сильно болит сердце, пора задуматься о состоянии нервной системы. Некоторые типы организации высшей нервной деятельности особенно склонны к срыву. Распространен эмоциональный стресс и у гиподинамичных людей, меланхоличных, не соблюдающих циркадного ритма суток. Невроз возникает на фоне постоянных конфликтов в семье, неудовлетворенностью жизнью, отсутствия самореализации.

Отличная профилактика симпатоадреналовых приступов и неврастении – активная и интересная повседневная жизнь. Занимаются тем, что приносит позитивные эмоции, не забывают об отдыхе и рациональном питании. Полезно употреблять большое количество фруктов, овощей, рыбы, орехов, заменить подсолнечное масло на оливковое, исключить чипсы, газировку, копчености.

Для повышения резистентности организма действенно закаливание. Если от волнений болит сердце, принимают контрастный душ, обливаются холодной водой, моржуют. Таким образом вырабатывается устойчивость к гормонам стресса, и реакция на происходящее становится спокойнее.

Борются с малоподвижностью при помощи ежедневных прогулок, плавания, бегом трусцой, фитнеса, йоги, катанием на велосипеде, роликах. Кроме того, эти занятия избавят от переживаний и лишнего веса.

Также спа-центры предлагают широкий спектр релаксационных процедур. Эффективны ароматерапия, массаж.

Выводы

Если вы установили, что у вас болит сердце от нервов, успокойтесь, как бы банально это не звучало. Помогает этому активный образ жизни, общение с интересными людьми, спа-процедуры, спорт, сбалансированное питание. Прибегают к фармакологическим препаратам, но только при крайней необходимости.

Научитесь совладать с эмоциями, развивайтесь. Стресс-менеджмент – целая наука современности. Осилив ее (при помощи специальной литературы или психолога), вы избавитесь от одной из главных причин сердечной боли.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Автор статьи
Рандин Александр Анатолиевич
Врач общетерапевтического профиля

Материалы

Экстрасистолия: стоит ли переживать и действовать?

Описание экстрасистолии, методов борьбы с ней и последовательности действий

Анонс материала Экстрасистолия: стоит ли переживать и действовать?
Сердечная недостаточность: полный обзор

Признаки и особенности клиники сердечной недостаточности. Особенности лечения болезни

Анонс материала Сердечная недостаточность: полный обзор
Инфаркт миокарда: причины, виды и лечение

Все о ведении пациента с инфарктом: принципы выявления и оказания помощи

Анонс материала Инфаркт миокарда: причины, виды и лечение
Просто о ВСД

Что представляет собой вегетососудистая дистония и что вкладывают в этот диагноз? Алгоритм действий.

Анонс материала Просто о ВСД
ChatBot Image
Ольга Анатольевна
Врач-консультант портала Cardiograf
-